Dra. Alma Lenz — Psiquiatra Online

PREGUNTAS FRECUENTES

¿La consulta en línea realmente funciona?

Sí. Y no lo digo solo yo, lo dice la ciencia.

Un metaanálisis de 32 estudios publicado en The British Journal of Psychiatry (2023) encontró que la telepsiquiatría ofrece mejoras similares a la atención presencial para la mayoría de los trastornos psiquiátricos — con resultados especialmente buenos en depresión.

Leer estudio

Una revisión en BMJ (2023) confirma que los resultados clínicos de la salud mental online son comparables a la presencial, con respaldo de múltiples metaanálisis.

Leer estudio en BMJ
¿Cómo saber si necesito un psiquiatra o un psicólogo?

Si tienes dudas, la primera consulta sirve justamente para eso. Junt@s revisamos si lo que necesitas es un psiquiatra, un psicólogo, o ambos. Y si se trata de un tema médico, también lo canalizo: ginecología, neurología, medicina interna… Aquí no te vendo pastillas a la primera. Primero veo si es mi cancha.

¿Qué pasa en la primera consulta?

No doy receta ni diagnóstico. Es una cita de reconocimiento: nos conocemos, exploras si este espacio es para ti, y yo valoro si realmente necesitas atención psiquiátrica. Es como el tráiler antes de la película. Sin spoilers, pero con intención.

¿Me puedes dar una segunda opinión si ya estoy medicad@?

Sí, pero no salto directo a opinar. Aunque vengas por segunda opinión, necesito conocer tu historia completa. Evaluarte de nuevo. Porque tu psiquiatra anterior puede haber hecho un diagnóstico correcto… pero sin contexto, ni tú ni yo lo sabremos.

¿Duele hablar de cosas que duelen?

A veces sí. Pero más duele quedarse con ellas adentro, en silencio. Mi trabajo es contener, no juzgar. Y si algo aún no puedes contar, eso también se respeta.

¿Qué pasa si lloro en la videollamada?

Lloras. Aquí nadie te va a decir que respires profundo para que "se te pase". Aquí se llora si se necesita. Y luego se ve qué hacer con eso.

¿Y si no sé qué decir?

No pasa nada. Yo sé por dónde empezar, y tú puedes venir con lo que tengas. Silencios incluidos.

¿Tengo que bañarme para la consulta online?

Solo si tú quieres. Puedes estar en pants, en pijama o desde tu cama. Lo que importa no es cómo te ves, sino cómo estás.

¿Cuánto cuesta y cómo pago?

Cada consulta cuesta $1,000 MXN. Puedes pagar por transferencia, depósito o PayPal. (PayPal cobra un % adicional.) Y sí, puedes pedir recibo. O factura, si quieres ponerle emoción al SAT.